90分で9品！　今週のおすすめ週末作り置きレシピ【火を使わない】

こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_yukari）です。

90分で9品作れる！

週末の作り置きにおすすめのレシピをご紹介します。火を使わず、加熱は電子レンジを使用する簡単レシピです。献立づくりの際にぜひご活用ください。

90分で9品作れる！　今週のおすすめ週末作り置きレシピ

メニューはこちら！

• レンジ加熱10分で ルーなしハヤシライス
• めんつゆで味つけ簡単！ レンジで肉豆腐
• レンジ加熱5分で サバ麻婆春雨
• 味つけはぽん酢だけ！ レンジ加熱5分で「照り焼きチキン」
• レンジ加熱5分で キャベツと卵の炒め物
• 白菜のコールスロー
• レンジ加熱5分で わかめもやしスープ
• レンジ加熱2分で ブロッコリーのごま和え
• レンジ加熱5分で かぼちゃサラダ

レンジ加熱10分で ルーなしハヤシライス

めんつゆで味つけ簡単！ レンジで肉豆腐

レンジ加熱5分で サバ麻婆春雨

味つけはぽん酢だけ！ レンジ加熱5分で「照り焼きチキン」

レンジ加熱5分で キャベツと卵の炒め物

白菜のコールスロー

レンジ加熱6分で わかめもやしスープ

レンジ加熱2分で ブロッコリーのごま和え

レンジ加熱5分で かぼちゃサラダ

作り置きの買い物には、「買い出しリスト」があると便利

作り置きの買い物の際には、お買い物リストがあると買い忘れを防いで便利です！

チラシの裏側にメモするだけでもOKなので、つい買い忘れをしてしまう、、という方は作ってみませんか。

事前に買い物する内容を書いておけば、お買い物中にスーパーの売り場を何度も行き来したり、何を買おう？と考える時間が減ってお買い物が快適になる上、買い忘れのストレスがなくなるので大変おすすめです。

お買い物リストの作り方はこちら！＞＞

まとめ

今週のおすすめ週末作り置きレシピをご紹介しました！

作り置きを常備しておけば、忙しいときでも10分ほどで食事の準備ができます。週末に簡単時短で作り置きをちゃちゃっと作っておいて、平日の食事の準備をラクにしませんか。

作り置きにおすすめの保存容器

ラクつくの電子レンジレシピの多くに使っている、イチオシの耐熱保存容器です。

サイズ感がちょうど良く、レンジ加熱後に冷ましたらそのまま冷蔵・冷凍保存できて重宝しています。

ラクつくの更新情報をお届けします！