レシピ, 作り置きコラム

いつものシチューに◯◯を入れるだけ! 「ご飯に合うシチュー」を作るポイントと簡単レシピ

こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

寒い季節に人気のクリームシチュー。クリーミーでおいしいですが、ご飯と一緒に食べると味がぼやけてしまう、、と思っている方は結構いるのではないでしょうか。

そこで、たったひとつのポイントで「ご飯に合うシチュー」を作る方法と簡単レシピをご紹介します。

 

「めんつゆ」を入れるだけでご飯に合うシチューが作れる!

いつものシチューにめんつゆを入れるだけで、だしや醤油のうま味と香りが加わって、ご飯と相性抜群の味に変身します。

めんつゆの量は、2人分のレシピにつき大さじ1と1/2〜大さじ2程度を目安にしましょう。

めんつゆを入れると塩も入るため、仕上げの塩の量はいつもより少なめにして、味見をして塩加減を調整しましょう。

 

さらにご飯と合うようにするなら、「とろみは少し強め」がおすすめ!

シチューのとろみのつけ具合は好みがあると思いますが、ご飯に合うシチューにするなら、サラッとしたものよりも、少し強めにとろみをつけるのがおすすめです。

スプーンですくったときにとろっとするぐらいの濃度になるまで煮詰めると、ご飯によく絡んでさらにおいしいです。

 

ご飯に合うシチューのレシピ

レシピはこちら>>

 

いつものシチューにめんつゆを入れるだけで作れる「ご飯に合うシチュー」を作る方法をご紹介しました。寒い季節にぜひ作ってみませんか。

 

 

作り置きにおすすめの保存容器

ラクつくの電子レンジレシピの多くに使っている、イチオシの耐熱保存容器です。

サイズ感がちょうど良く、レンジ加熱後に冷ましたらそのまま冷蔵・冷凍保存できて重宝しています。

  

 

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五十嵐ゆかり 管理栄養士・料理研究家

「ラク速ごはん」をモットーに、忙しいご家庭でも作れる簡単時短・ヘルシーな作り置きレシピを中心に提案している。

共働きで平日はフルタイムで働いているため、作り置きは欠かせない。

著書に『かんたん・おいしい・カラダにいい-塩レモンでつくる基本のおかず』、『食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖』など。

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