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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_yukari）です。
90分で9品作れる！
週末の作り置きにおすすめのレシピをご紹介します。火をほとんど使わず、加熱調理の多くは電子レンジを使用する簡単レシピです。献立づくりの際にぜひご活用ください。
90分で9品作れる！ 今週のおすすめ週末作り置きレシピ
メニューはこちら！
- めんつゆちょい足しがポイント！ ご飯に合うシチュー
- 蒸し器いらず！ フライパン温野菜
- レンジ加熱5分で 冷凍きのこのオムレツ
- 白だしで味つけ簡単！ レンジで豚こまと白菜のうま煮
- レンジ加熱7分で！ 鶏もも肉とブロッコリーのチリソース
- 煮込まなくてもおいしい！ レンジでサバ味噌カレー
- レンジ加熱4分で ブロッコリーの白だし漬け
- レンジで簡単！ かぼちゃの濃厚ポタージュ
- ポリ袋でつくる おつまみキャベツ
レンジ加熱5分で 冷凍きのこのオムレツ
冷凍きのこを使うとより一層おいしくなりますが、生のきのこを使用してもOKです。冷凍きのこは冷凍庫にストックしておくと、料理にすぐ使えて大変便利です！
白だしで味つけ簡単！ レンジで豚こまと白菜のうま煮
レンジ加熱7分で！ 鶏もも肉とブロッコリーのチリソース
めんつゆちょい足しがポイント！ ご飯に合うシチュー
煮込まなくてもおいしい！ レンジでサバ味噌カレー
レンジ加熱4分で ブロッコリーの白だし漬け
レンジで簡単！ かぼちゃの濃厚ポタージュ
蒸し器いらず！ フライパン温野菜
ポリ袋でつくる おつまみキャベツ
作り置きの買い物には、「買い出しリスト」があると便利
作り置きの買い物の際には、お買い物リストがあると買い忘れを防いで便利です！
チラシの裏側にメモするだけでもOKなので、つい買い忘れをしてしまう、、という方は作ってみませんか。
事前に買い物する内容を書いておけば、お買い物中にスーパーの売り場を何度も行き来したり、何を買おう？と考える時間が減ってお買い物が快適になる上、買い忘れのストレスがなくなるので大変おすすめです。
まとめ
今週のおすすめ週末作り置きレシピをご紹介しました！
作り置きを常備しておけば、忙しいときでも10分ほどで食事の準備ができます。週末に簡単時短で作り置きをちゃちゃっと作っておいて、平日の食事の準備をラクにしませんか。
作り置きにおすすめの保存容器
ラクつくの電子レンジレシピの多くに使っている、イチオシの耐熱保存容器です。
サイズ感がちょうど良く、レンジ加熱後に冷ましたらそのまま冷蔵・冷凍保存できて重宝しています。
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