野菜レンジ加熱5分で かぼちゃサラダかぼちゃ クルミ マヨネーズ 味噌 玉ねぎ 酢 Tweet 印刷 かぼちゃの甘みとカレー粉のスパイシーな香りの相性がいい「かぼちゃサラダ」のレシピです。レンジを使えば簡単に作れます。材料(3食分)かぼちゃ(一口サイズに切る)1/4個A玉ねぎ(みじん切り)1/6個 Aクルミ(粗みじん切り)15gA酢大さじ1/2 Aみそ小さじ1 Aカレー粉小さじ1/2マヨネーズ大さじ3塩、コショウ適量 調理時間:10分調理道具:電子レンジ保存期間:3日作り方1. 耐熱容器にかぼちゃを入れてふんわりラップし、600Wのレンジで5分加熱する。 2. かぼちゃをつぶし、Aを混ぜる。 3. マヨネーズを加え、塩、コショウで味を調える。 冷蔵庫で保存し、3日間を目安に食べ切ってください。 Related posts: レンジ加熱5分で マヨ無しかぼちゃサラダ レンジ加熱5分で レンコンのみそマヨネーズ レンジ加熱5分で ツナと青のりのカレー レンジ加熱5分で キャベツとツナのコンソメ醤油煮 レンジ加熱5分で! レンコンのめんつゆバター