おやつ 乳製品 卵
40分
30分
おやつ 卵
スープ 卵 糖質オフ（スープ） 野菜
05分
おやつ 乳製品 卵 野菜
15分
きのこ・海藻 卵 糖質オフ（メインおかず）
卵 糖質オフ（メインおかず） 野菜
10分
卵 糖質オフ（メインおかず）
卵
きのこ・海藻 卵
卵 糖質オフ（サラダ） 野菜
お肉 卵
