レシピ, 作り置きコラム

フライパンいらず! 電子レンジで作る「オムレツ」が簡単でおいしい

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

卵料理の定番「オムレツ」。作るときは、フライパンを使うことが多いかと思います。でも、簡単時短でおいしく作るなら、「電子レンジ」で作るのがおすすめです!

 

作り方は、耐熱保存容器の中で材料を混ぜてレンジ加熱するだけ。火を使わずにとっても簡単に作ることができますよ。

 

電子レンジなら簡単時短でオムレツが作れる!

電子レンジを使えば、フライパンを使用しなくてもおいしいオムレツが作れます。

 

フライパンで作るオムレツはひっくり返す工程で失敗しがちですが、電子レンジならひっくり返す必要がないため、失敗知らずでできます。

 

電子レンジで時短オムレツを作る方法

まずは耐熱保存容器に卵と材料を混ぜます。

※耐熱保存容器が無い場合は、耐熱ボウルや耐熱容器でもOK!

あとは電子レンジで加熱するだけ!

詳細レシピはこちら>>

※レシピでは冷凍きのこを使用していますが、生のきのこを使ってもOKです。

 

まとめ

電子レンジで作る簡単時短なオムレツのレシピをご紹介しました。火を使わないで作れるため、料理をしながら他の作業もしたい!という方にもおすすめです。

 

作り置きにおすすめの保存容器

ラクつくの電子レンジレシピの多くに使っている、イチオシの耐熱保存容器です。今回のレシピでも使用しました。

サイズ感がちょうど良く、レンジ加熱後に冷ましたらそのまま冷蔵・冷凍保存できて重宝しています。

  

 

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レシピ, 作り置きコラム

五十嵐ゆかり 管理栄養士・料理研究家

「ラク速ごはん」をモットーに、忙しいご家庭でも作れる簡単時短・ヘルシーな作り置きレシピを中心に提案している。

共働きで平日はフルタイムで働いているため、作り置きは欠かせない。

著書に『かんたん・おいしい・カラダにいい-塩レモンでつくる基本のおかず』、『食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖』など。

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