休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…！という時もあるのではないでしょうか。
そんな時におすすめの【調理時間5分】でできる「さっぱりツナトマトつけそうめん」の簡単レシピをご紹介します。
つけだれは混ぜるだけで簡単！トマトの酸味でさっぱりと食べられます。
レシピをご紹介します。
【調理時間10分】混ぜるだけ簡単！ さっぱりツナトマトつけそうめん
「お湯を沸かす」ことを優先し、沸くまでの間に材料準備を進めると時短でパパッと作れます。
（材料：2人分）
そうめん…3束（150g）
ツナ缶…1缶（70g）
トマト…1個
A水…230ml
Aめんつゆ（3倍濃縮）…60ml
Aオリーブオイル…大さじ1/2
A鶏がらスープの素…小さじ1
Aチューブにんにく…小さじ1/4
Aコショウ…適量
（作り方）
1.フライパンにお湯を沸かし、そうめんを茹でて流水で洗い、水気をしっかり切る。お湯を沸かしている間にトマトは一口サイズに切る。
2.ボウルにツナ、トマト、Aを入れて混ぜる。
3.器に盛り、そうめんを添える。
つけそうめんをおいしく食べるコツ
具入りのつけつゆを作る場合、通常のつけつゆを作る際のめんつゆと水の割合よりも水を多めに入れた方が具が塩っぱくなりにくいです。具がなくなってくると、味が薄く感じるかもしれません。その場合はめんつゆを足して味を調整してください。
倍量で作る場合
3人分ならつけつゆの分量の1.5倍、4人分なら2倍で作ってください。
まとめ
料理に時間をかけられない時におすすめの「ツナトマトつけそうめん」のレシピをご紹介しました！
簡単・時短でできるので、忙しい時にパパッと作っておいしく味わいませんか。