【調理時間10分以内】夏にそうめんを飽きずに食べられる! 簡単アレンジレシピ30選

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの「そうめん」の簡単アレンジレシピ30選をご紹介します。

夏の定番そうめんはめんつゆで食べるだけだと飽きてしまいがち…という方も結構いるのではないでしょうか?

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【調理時間7分】甘辛味が食欲をそそる「ブリのユッケ風丼」

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの【調理時間7分】でできる「ブリのユッケ風丼」のレシピをご紹介します。混ぜるだけでパパッと簡単に作れるレシピです。甘辛味が食欲をそそります。

 

コチュジャンがなくてもみそと豆板醤を入れておいしく作れます。ブリのほか、マグロ、カツオ、サーモンなどで作ってもおいしいです。

 

レシピをご紹介します。

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【調理時間10分】レンジで簡単!材料費約100円。 「とろたまカレー」

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの【調理時間10分】でできる「とろたまカレー」のレシピをご紹介します。

 

材料費約100円でできて満足感のあるカレーです。じっくり煮込まなくてもトマトやみそ、醤油のうま味で深みのある味になります。

 

レシピをご紹介します。

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【調理時間15分】ホワイトソースなしで簡単! 「とろふわ豆腐ソースグラタン」

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休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの【調理時間15分】でできる「とろふわ豆腐ソースグラタン」のレシピをご紹介します。豆腐ソースは混ぜるだけ。ホワイトソースなしでパパッと簡単に作れます。

 

作ってから時間をおくと豆腐から水分が出るため、作ってすぐに食べるのがおすすめです。すぐに食べない場合は豆腐を少し水切りしてから使用してください。

 

レシピをご紹介します。

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【調理時間5分】混ぜるだけ簡単! 刺身のニラだれ漬け

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休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの【調理時間5分】でできる「刺身のニラだれ漬け」のレシピをご紹介します。混ぜるだけでパパッと簡単に作れるレシピです。

 

ニラの香りが食欲をそそりますよ。

レシピをご紹介します。

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【調理時間10分】レンジで簡単! ツナとしめじの出汁ぽんパスタ

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの【調理時間10分】でできる「ツナとしめじの出汁ぽんパスタ」のレシピをご紹介します。

 

耐熱容器に材料を入れてチン!で簡単時短でおいしく作れます。

 

味つけには「ぽん酢」と「めんつゆ」を使用。

ぽん酢で味つけするパスタは、めんつゆも入れると出汁のうま味が加わってグンとおいしくなります。

 

レシピをご紹介します。

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