きのこ・海藻

レンジ加熱5分で 冷凍きのこのオムレツ

オリーブオイル コショウ 冷凍きのこ 粉チーズ

レンジ加熱5分で作れるオムレツのレシピです。

冷凍きのこをストックしておけば、卵や調味料と混ぜるだけであっという間に作ることができます。食べるときは、ケチャップをつけるのがおすすめです。

材料


(2〜4食分)
4個
冷凍きのこ50g
粉チーズ大さじ1
オリーブオイル 小さじ1
塩、コショウ適量

調理時間:10分

調理道具:電子レンジ

保存期間:3日

作り方

1. 耐熱保存容器に全ての材料を混ぜてふんわりラップする。

※1100ml容量の正方形の耐熱保存容器を使用しました。
2. 600Wのレンジで5分加熱する。

冷めたら冷蔵庫で保存し、3日間を目安に食べ切ってください。