レンジでハーブチキン

1. 耐熱容器（もしくは耐熱ボウル）に鶏もも肉を入れ、薄力粉をもみ込んでからAを絡める。

2. 耐熱の蓋をずらしてのせ（もしくはふんわりラップし）、レンジで2分半加熱したら、上下をひっくり返して耐熱の蓋をずらしてのせ（もしくはふんわりラップし）、レンジで1分半加熱する。

3. ぴっちりと蓋をして（もしくはぴっちりとラップして）冷まし、粗熱が取れたら冷蔵庫で保存する。

4. 食べる時に温め直して切り分けて器に盛る。