火も包丁も使わず簡単！　レンジで丸ごとチリピーマン

レンジでできる「丸ごとチリピーマン」のレシピです。火も包丁も使わないから簡単・時短で作れます。

ラー油は多めに入れてピリ辛味に仕上げるのがおすすめです。辛いのが苦手な場合は調整してください。

材料

（2〜3食分）

調理時間：10分

保存期間：4〜5日

1. ピーマンのヘタを取り、タネを取り出す。

2. ピーマンを耐熱保存容器に入れ、Aを和える。

3. ずらして蓋をし（もしくはふんわりラップし）、600Wのレンジで5分加熱し、ごま油を混ぜる。

※味が薄ければ、醤油で味を調えてください。ラー油はお好みで増やしてください。

冷蔵庫で保存し、4〜5日を目安にお召し上がりください。