おつまみ 卵
15分
おつまみ 卵 糖質オフ（サブおかず）
お肉 きのこ・海藻 スープ 野菜
おやつ
05分
調味料・ソース
20分
スープ 糖質オフ（スープ）
10分
ご飯
60分以上
ドリンク
40分
お肉 卵
いも お肉
