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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_
お正月に食べすぎてしまった、、という方へ。
低カロリー・低糖質な「もやし」の簡単・作り置きおかずレシピ8選をご紹介します！
食べすぎたあとに気をつけたいのが、「食べすぎのクセ」をつけないことです。
たくさん食べることに慣れて、お正月が終わったあとも食事量が多いままだと、体重が増加してしまう原因に。
そこでおすすめなのが、もやしの簡単・作り置きおかずです。
低カロリー・低糖質なもやしのおかずなら、噛む回数が増えて満腹感を感じやすく食べすぎ防止に役立ちます。
もやしは安価で購入できるから、年末年始にお金を使いすぎてしまった、、という方にもおすすめです。
それでは、おすすめのレシピ8選をご紹介します！
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人気のおやつ「マフィン」。
混ぜて焼くだけでおいしく作れる簡単さが魅力ですよね。
小麦粉で作るレシピが多いですが、米粉で作ると簡単にフォトジェニックなマフィンが作れるんです！
それが、「ツートンカラー」マフィンです。
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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_
人気のチョコケーキ「ガトーショコラ」。
ふわっとしたものやずっしり濃厚なものなどがありますが、最近は生ガトーショコラと呼ばれる濃厚でなめらかな口どけのものを提供するお店が増えたような気がします。
生ガトーショコラを手作りするのは難しそうに思うかもしれませんが、電子レンジで簡単に作ることができるんです！
おいしく作る3つのポイントと簡単レシピをご紹介します。
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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_
主材料はにらと卵で簡単・おいしい「にら玉」。
フライパンで作るのが一般的ですが、電子レンジで作ると油控えめでヘルシーにおいしく作ることができますよ！
おいしく作る3つのポイントとレシピをご紹介します。
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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_
フランス発のりんごのケーキ「ガトーインビジブル」。
これまで雑誌やWEBなどで多数のレシピが紹介されてきましたが、作ったことがある方もいるのではないでしょうか。
薄切りしたりんごに生地を絡めて焼いて作るのが一般的ですが、電子レンジで作ればカンタン時短で作れちゃいます！
生地にはホットケーキミックスを使用すると、少ない材料でおいしくできますよ。
電子レンジで作るガトーインビジブルは、3つのポイントをおさえておくと失敗知らずで作れます。
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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_
冬はあたたかな煮込み料理がおいしいですね。
鍋でコトコト煮込むのもいいですが、ちゃちゃっと作りたいときでは電子レンジ調理が時短でおすすめです。
味つけはめんつゆを使えば、調味料をたくさん用意しなくてOK。
「めんつゆ」×「電子レンジ」の組み合わせで作る、カンタン時短なあったか煮込み料理レシピ5選をご紹介します。
