スープ

レンジ加熱10分で 鶏肉と根菜のジンジャースープ

さつまいも レンコン 玉ねぎ 生姜 醤油 顆粒コンソメ 鶏もも肉

レンジ加熱で簡単!鶏肉と根菜のジンジャースープのレシピです。生姜のピリッとした辛味と根菜の甘みのバランスがいいです。

具がゴロッと入っているから、これ一皿で満足感がありますよ。

材料


(2食分)
鶏もも肉(唐揚げ用)200g
さつまいも(厚さ1cmの半月切り)80g
レンコン(厚さ3mmの半月切り)60g
玉ねぎ(厚さ7mmのくし切り)1/4個
生姜(すりおろし)1かけ
350ml
醤油大さじ1/2
顆粒コンソメ小さじ1
塩、コショウ適量

調理時間:15分

調理道具:電子レンジ

作り方

1. 耐熱保存容器にさつまいも、レンコンを入れて水に3分ほどさらし、水気を切る。
2. 玉ねぎ、生姜、鶏もも肉、水、醤油、顆粒コンソメを加える。
3. ずらしてフタをし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで5分加熱する。
4. 混ぜる。
5. ずらしてフタをし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで5分加熱する。
6. 塩、コショウで味を調える。