【調理時間10分以内】でラクラク! 夏休みのお昼ごはんお助けレシピ46選

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

夏休みにお子さんがいるご家庭では、お昼ご飯は何を作ろう??と悩んでしまう人も結構いるのではないでしょうか。作り置きしておくとラクだけど、なかなか作り置きを作る時間がとれない…という人もいるのではないでしょうか。

 

そこで、夏休みのお昼ごはんにおすすめの、パパッと作れて一皿で満足感のある簡単レシピ46選をまとめました!

 

レンチンでできる丼やチャーハン、パスタ、冷やし中華、時短でできる調理手順でパパッと作れるそうめんのレシピです。

 

辛いのが苦手な方やお子さんと一緒に食べる際は、辛味のある調味料はなしで作ってもおいしくお召し上がりいただけます。

 

レシピをご紹介します。

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【調理時間10分】レンジで簡単! ミートソースパスタ

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの【調理時間10分】でできる「ミートソースパスタ」のレシピをご紹介します。作り置きミートソースを使えば、火を使わずにレンジでパパッと簡単に作れます。

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【調理時間10分】火を使わず簡単! とろけるなすとツナの冷やし中華

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの【調理時間10分】でできる「とろけるなすとツナの冷やし中華」の簡単レシピをご紹介します。

 

レンジでとろとろになるまで加熱したなすは冷やし中華の具にするととてもおいしいです。ツナと一緒に食べると味わいがさらによくなります。

 

中華蒸し麺を使えば、お湯を沸かさずに作れます。たれはめんつゆで簡単にできます。

 

レシピをご紹介します。

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【調理時間10分】火を使わず簡単! アボカド納豆キムチ冷やし中華

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの【調理時間10分】でできる「アボカド納豆キムチ冷やし中華」の簡単レシピをご紹介します。

 

相性のいい納豆、キムチ、アボカドで食べる冷やし中華です。キムチの酸味で食欲がないときでも食べやすいです。

 

中華蒸し麺を使えば、お湯を沸かさずに作れます。たれはめんつゆで簡単にできます。

 

レシピをご紹介します。

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【調理時間10分】火を使わず簡単! レンジで冷やし中華

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの【調理時間10分】でできる「レンジで冷やし中華」の簡単レシピをご紹介します。

 

中華蒸し麺を使えば、お湯を沸かさずに作れます。たれはめんつゆで簡単にできますよ。

 

レシピをご紹介します。

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【調理時間10分】アボカド豚キムチだれのつけそうめん

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こんにちは、ラクつくのゆかり(@igarashi_yukari)です。

 

休日の時間がある時に作り置きをしておくと、平日の食事の準備がラクになりますが、今週は作り置きを作る時間がない…!という時もあるのではないでしょうか。

 

そんな時におすすめの【調理時間10分】でできる「アボカド豚キムチだれのつけそうめん」の簡単レシピをご紹介します。豚とキムチの相性のいい組み合わせにアボカドをプラスしました。

 

レシピをご紹介します。

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