レンジ5分で簡単！　サバのケチャップ醤油煮

レンジで簡単！「サバのケチャップ醤油煮」のレシピです。

醤油を入れると味が締まってグンとおいしくなります。

材料

（2食分）

調理時間：15分

保存期間：3日

1. サバに醤油と酒をかけて5分おき、水気をふき取る。

2. 耐熱保存容器（もしくは耐熱ボウル）にAを混ぜ、サバの皮目を上にして入れる。

3. ずらして蓋をし（もしくはふんわりラップし）、600Wのレンジで5分加熱する。

4. 醤油、オリーブ油を混ぜる。

5. 食べる時に温め直して器に盛り、お好みで粉チーズ、粗挽き黒コショウ、刻んだパセリを散らす。