ご飯 野菜

レンジで簡単! とろける茄子の漬け丼

ごま油 チューブにんにく なす マヨネーズ めんつゆ 卵黄 醤油

肉も魚もなし。なすだけで満足感のある漬け丼のレシピです。マヨネーズを少し入れるとおいしさがグンとアップします。

作り置きせずにすぐに食べる場合は、30分程おくと味がなじんでさらにおいしく食べられます。冷蔵庫で1〜2時間ほど冷やしてもおいしいです。

材料


(2食分)
なす3本
ごま油大さじ1
Aめんつゆ(3倍濃縮)大さじ2
Aマヨネーズ小さじ1
Aチューブにんにく小さじ1/2
醤油適量
ご飯茶碗2杯分
卵黄2個

調理時間:10分

調理道具:電子レンジ

保存期間:3〜4日

作り方

1. なすはヘタを切り落として縦6等分、横半分に切り、耐熱保存容器(もしくは耐熱ボウル)に入れてごま油を混ぜる。
2. ずらして蓋をし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで5分加熱する。

3. Aを混ぜ、醤油で味を調える。

冷めたら冷蔵庫で保存し、3〜4日を目安にお召し上がりください。
4. 食べるときにご飯にのせ、卵黄をのせる。

※時間が経って味がぼやけていたら醤油で味を調えてください。