レンジ加熱3分でできる「ガーリックネギ玉チャーハン」の簡単レシピです。
お好みでツナ缶を入れてもおいしいです。
材料
A卵 | 2個
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Aごま油 | 大さじ1/2 |
A鶏がらスープの素 | 小さじ2/3
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Aおろしにんにく | 小さじ1/3
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ごはん | 200g |
醤油 | 大さじ1/2
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青ネギ(小口切り) | 40g
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塩、コショウ | 適量 |
調理時間:05分
調理道具:電子レンジ
保存期間:3日
作り方
1. 耐熱保存容器(もしくは耐熱ボウル)にAを混ぜてからごはんを混ぜ、醤油をまわしかける。
※1100ml容量の保存容器を使用しました。
2. ずらしてフタをし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで2分加熱する。
3. 菜箸で混ぜてごはんをほぐし、青ネギを混ぜる。
4. ずらしてフタをし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで1分加熱する。
5. 塩、コショウで味を調える。
冷めたら冷蔵庫で保存し、3日間を目安に食べ切ってください。