ぽん酢 | ラクつく | 管理栄養士考案の作り置きレシピサイト - Part 3

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レンジで簡単！　冷凍もやしのぽん酢サラダ

サラダ糖質オフ（サラダ）野菜

レンジで簡単！　冷凍もやしのぽん酢サラダ

05分

材料5つ！　レンジで鶏肉とキャベツのぽん酢煮

お肉糖質オフ（メインおかず）

材料5つ！　レンジで鶏肉とキャベツのぽん酢煮

15分

ぽん酢で味つけ簡単！　大根の皮のきんぴら

おつまみ野菜

ぽん酢で味つけ簡単！　大根の皮のきんぴら

05分

味つけはぽん酢だけ！　レンジ加熱5分で「照り焼きチキン」

お肉

味つけはぽん酢だけ！　レンジ加熱5分で「照り焼きチキン」

10分

レンジ加熱7分で　鶏肉と長ネギのバタぽん照り焼き丼

お肉ご飯

レンジ加熱7分で　鶏肉と長ネギのバタぽん照り焼き丼

10分

レンジ加熱8分で　鶏肉と長ネギのぽん酢煮

お肉

レンジ加熱8分で　鶏肉と長ネギのぽん酢煮

10分

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