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結婚式でドレスを素敵に着たい！
そのためにも、ダイエットをして体を引き締めたい！
という花嫁さんにおすすめ。
もう1品欲しい時の低カロリー・低糖質な簡単おかずレシピをまとめました。
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子供のおやつにも！ 電子レンジで作る「大学芋風」のレシピなら揚げずに簡単
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大学芋って、子どもの頃を思い出すような懐かしい味がしませんか。
ほっくりと揚げたさつまいもに甘い飴を絡めたあの味は、お茶を飲みながら食べるとまたおいしいんですよね。
ただ、いざ作るとなると油で揚げて、飴を絡めて、となかなか手間がかかります。そこで、電子レンジで簡単時短で作れる「大学芋風」のレシピをご紹介します。
たこ焼きで余った「青のり」 カレーに入れればおいしくて栄養バランスもアップ！
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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_yukari）です。
たこ焼きやお好み焼き、焼きそばなどに使って余った「青のり」、どうしていますか？使わずに放置してしまいがち、、という方はいませんか？
そんな方におすすめの青のりをおいしく食べる方法をご紹介します！
フライパンいらず！ 電子レンジで作る「オムレツ」が簡単でおいしい
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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_yukari）です。
卵料理の定番「オムレツ」。作るときは、フライパンを使うことが多いかと思います。でも、簡単時短でおいしく作るなら、「電子レンジ」で作るのがおすすめです！
作り方は、耐熱保存容器の中で材料を混ぜてレンジ加熱するだけ。火を使わずにとっても簡単に作ることができますよ。
重ねるだけでOK！ 電子レンジで簡単時短で作れる食パンの「ラザニア風」のレシピ
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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_yukari）です。
イタリア料理の「ラザニア」。
ラザニア用パスタ、ホワイトソース、ミートソース、チーズを重ねて作りますが、パスタやソースも作るとなると、なかなか時間がかかります。
そこで、食パンで作る「ラザニア風」のレシピをご紹介します！電子レンジを使って簡単時短で作れますよ。ボリュームたっぷりだから、1食あたり1/4切れを食べるだけでなかなかの満足感があります。
冷え性の対策に！ 生姜を使った温活レシピ10選
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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_yukari）です。
だんだんと寒さが増してきましたが、身体の冷えを感じている方も多いのではないでしょうか。
そこでおすすめなのが、食事での「温活」です。身体を温める働きが期待できる食材を料理に取り入れて、冷え対策に役立てませんか。