糖質オフ(メインおかず) 魚介レンジ加熱6分で 鮭の塩昆布バターしょうゆ炒めキャベツ バター 塩昆布 生鮭 酒 醤油 鮭 Tweet 印刷 塩昆布、バター、醤油で味つけ簡単!レンジで作る「鮭の塩昆布バターしょうゆ炒め」のレシピです。 お好みで七味唐辛子をふってもおいしいです。材料(2食分)生鮭(一口サイズに切る)2切れ キャベツ(ざく切り)1/4個 醤油大さじ1/2 酒大さじ1/2 塩昆布5g バター5g 塩、コショウ適量調理時間:10分調理道具:電子レンジ保存期間:3〜4日作り方1. 耐熱保存容器にキャベツ、生鮭を入れて醤油、酒をかける。 2. ずらして蓋をし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで6分加熱する。 3. 塩昆布、バター、塩、コショウ混ぜる。 冷めたら冷蔵庫で保存し、3〜4日間を目安に食べ切ってください。 前のページ へ戻る Related posts: レンジ加熱6分で わかめもやしスープ レンジ加熱5分で ツナとキャベツの卵炒め 鮭ときのこのバター醤油 ブリとキャベツのレモンバター醤油 包丁も火も使わない ピリ辛麻婆もやし