こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_yukari）です。

「栄養バランスのいい食事を食べましょう」とは言うけど、結局どうしたらいいの？？情報がたくさんあってよくわからない…という人に！

難かしいことなし！これさえ知っておけば食事の栄養バランスが整いやすくなる食品の選び方と簡単レシピを動画にしました。

難しいこと無し！管理栄養士が教える栄養素バランスのいい食事をとる方法

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