主材料2つで簡単！ 糖質オフダイエット中におすすめの「肉の作り置きおかず」5レシピをご紹介します。
作り置きレシピなら1度に作って数日間は食べられるから、無理なく続けやすいですよ。ご紹介するレシピは主材料を2つにしていますが、お好みの野菜をプラスしてもOK！
野菜をプラスする場合は味が薄まるため、醤油、塩、みそ、ナンプラーなどで味を調えるとおいしく食べられます。おすすめの5レシピをご紹介します。
タグ: 糖質制限
お正月太り解消に 主材料2つでできる「糖質オフダイエット作り置きレシピ」10選
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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_yukari）です。
今年のお正月こそは気をつけようと思いつつも、つい食べ過ぎてしまった、、。という方は結構いるのでは？
そんな方におすすめなのが、糖質オフな「作り置きレシピ」です。作り置きレシピなら1度に作って数日間は食べられるから、何かと忙しい年始の時期でも、無理なく続けることができますよ。
おすすめの10レシピをご紹介します。
パサつきがちな鶏胸肉やササミがしっとりジューシーになる調理技術「ブライニング」の方法
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こんにちは、ラクつくのゆかり（@igarashi_yukari）です。
人気食材の鶏むね肉やささみ。
「安価に購入できておいしい」という魅力がある一方で、パサつきが気になる、、なんて思っている方もいるのではないでしょうか。
そんな方におすすめの、鶏むね肉やささみをしっとりジューシーにする調理技法、「ブライニング」をご紹介します。このひと手間でパサつきが気にならなくなり、グンとおいしくなりますよ。
また、パサつきが気にならない鶏もも肉を使用した場合でも、同様の方法でしっとりジューシーになります。