糖質オフ(メインおかず) 豆レンジで簡単! 厚揚げの甘辛煮チューブ生姜 みそ めんつゆ 厚揚げ Tweet 印刷 レンジで簡単!「厚揚げの甘辛煮」のレシピです。 仕上げにみそを入れるとうま味と風味が加わりグンとおいしくなります。材料(2食分)厚揚げ(一口サイズに切る)1枚A水100ml Aめんつゆ(3倍濃縮)小さじ5 Aチューブ生姜小さじ1/2 みそ 小さじ1/2 調理時間:10分調理道具:電子レンジ保存期間:3〜4日作り方1. 耐熱容器に厚揚げ、Aを混ぜる。 2. ずらして蓋をし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで7分加熱する。 3. みそを混ぜる。 冷めたら冷蔵庫で保存し、3〜4日を目安に食べきってください。 ※すぐに食べる場合は、10分程おくと味がなじんでおいしいです。 レシピ一覧:新着順 へ戻る Related posts: レンジで簡単! ご飯がすすむ「なす飯」 レンジで簡単! ご飯がすすむ坦々ささみ レンジで簡単! 旨塩肉豆腐 レンジで簡単! ジューシー旨塩チキン レンジで簡単! ささみの油淋鶏風