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材料6つ。レンジで簡単! 丸ごと新玉ねぎのカレー

カレールウ ツナ缶 トマト水煮缶 新玉ねぎ 醤油

レンジでできる「丸ごと新玉ねぎのカレー」のレシピです。

材料6つで簡単時短でおいしく作れます。

材料


(2食分)
新玉ねぎ(上下を切り落とし、上から1/3まで切り込みを入れる)2個
Aツナ缶(油を切る)1缶
Aトマト水煮缶1/2缶(200g)
A水100ml
カレールウ2個
醤油適量

調理時間:15分

調理道具:電子レンジ

保存期間:4〜5日

作り方

1. 耐熱容器(もしくは耐熱ボウル)に新玉ねぎを入れてずらして蓋をし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで6分加熱する。
2. Aを加えてカレールウをのせる。
3. 耐熱の蓋をずらしてのせ(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで6分加熱し、醤油で味を調える。
4. 食べるときに温め直してご飯にかける。
5. 器に盛ったらお好みでスライスチーズをのせ、600Wのレンジで1分ほど温めて溶かし黒コショウをふってもおいしいです。