カレールウで簡単！　レンジでタンドリーささみ

カレー粉なしで簡単！カレールウで作る「タンドリーささみ」の作り置きレシピです。

食べる時にお好みで粗挽き黒コショウをふると味が締まっておいしいです。

材料

（2食分）

調理時間：7分

保存期間：4〜5日

（下準備）
ささみにフォークで穴をあける。

1. 耐熱ボウルに水、カレールウを入れ、600Wのレンジで50秒加熱する。混ぜて溶かしたら、Aを混ぜる。

2. ささみを加えて混ぜる。

3. ふんわりラップし、600Wのレンジで2分半加熱し、ひっくり返してさらに1分半加熱する。

冷めたら冷蔵庫で保存し、4〜5日間を目安にお召し上がりください。

4. 食べる時に温め直して器に盛り、お好みで粗挽き黒コショウをふる。