お肉

たっぷり野菜の甘辛豚キムチ

キムチ ごま油 ズッキーニ なす はちみつ パプリカ みそ 糖質オフ 豚こま切れ肉 醤油

野菜たっぷりな豚キムチのレシピです。食べるときにお好みでシャキシャキの豆苗をのせてボリュームをアップさせるのもおすすめです。

材料


(2食分)
豚こま切れ肉250g
醤油小さじ1
黄色パプリカ(7mm幅に切る)1/2個
ナス(縦半分に切って太さ1cmの斜め切り)2本
ズッキーニ(縦半分に切って太さ1cmの斜め切り)1/2本
ごま油大さじ1
大さじ1
Aキムチ(小麦不使用)80g
Aみそ小さじ1
Aはちみつ小さじ1
A醤油小さじ1/2
塩、コショウ適量

調理時間:15分

調理道具:フライパン

保存期間:5日

作り方

1. 豚こま切れ肉に醤油をもみ込む。
2. フライパンにごま油を引いて中火で熱し、豚こま切れ肉を色が変わるまで炒めたら一旦取り出し、黄色パプリカ、ナス、ズッキーニ、酒を加えて蓋をし、時々混ぜながら火が通るまで5分ほど蒸す。
3. 豚こま切れ肉を戻し入れ、Aで味つけして塩、コショウで味を調える。

冷めたら保存容器に入れて冷蔵庫で保存し、5日間を目安に食べ切ってください。食べるときは、お好みで豆苗や白ごまをトッピングしてもおいしいです。