スープ 糖質オフ(スープ)レンジ加熱6分で わかめもやしスープもやし わかめ 白ごま 醤油 鶏がらスープの素 Tweet 印刷 簡単時短!レンジ加熱5分でできるわかめもやしスープのレシピです。お好みで食べるときにごま油をかけてもおいしいです。材料(3〜4食分)Aもやし1袋 A乾燥わかめ2gA水600mlA醤油大さじ1A鶏ガラスープの素大さじ1/2A白ごま小さじ1ごま油小さじ1塩、コショウ適量調理時間:10分調理道具:電子レンジ保存期間:3日作り方1. 耐熱保存容器にAを入れて混ぜる。 2. ずらして蓋をし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで6分加熱する。 3. ごま油を混ぜ、塩、コショウで味を調える。 ※味見をしてもの足りない場合は鶏ガラスープの素を加えます。塩分を増やしたくない場合はカツオ節を混ぜるのがおすすめです。 冷めたら冷蔵庫で保存し、3日間を目安に食べ切ってください。 前のページ へ戻る Related posts: レンジ加熱6分で 鮭の塩昆布バターしょうゆ炒め レンジ加熱5分で簡単! もやしのレモン醤油スープ レンジ加熱7分で 白菜の中華スープ レンジで簡単! ほうれん草の中華スープ レンジ加熱5分で えのきの中華スープ