スープ 糖質オフ(スープ)

レンジ加熱5分で 冷凍きのこの中華スープ

オイスターソース コショウ 乾燥わかめ 冷凍きのこ 醤油 鶏がらスープの素

レンジで簡単!冷凍きのこのうまみがじんわり広がる中華スープのレシピです。家に常備しておける食材だけで簡単に作れます。

材料


(2食分)
冷凍きのこ60g
乾燥わかめ2g
A水400ml
Aオイスターソース小さじ1
A醤油小さじ1
A鶏がらスープの素小さじ2/3
塩、コショウ適量

調理時間:05分

調理道具:電子レンジ

保存期間:3日

作り方

1. 耐熱保存容器に冷凍きのこ、乾燥わかめ、Aを入れる。
2. ふんわりラップし、600Wのレンジで5分加熱する。
3. 塩、コショウで味を調える。

冷めたら冷蔵庫で保存し、3〜4日間を目安に食べ切る。