糖質オフ(サブおかず) 野菜ご飯がすすむ レンジで白菜だけのうま煮コショウ ごま油 チューブ生姜 みそ めんつゆ 白菜 Tweet 印刷 レンジで簡単!「白菜のうま煮」のレシピです。 白菜だけでできるご飯がすすむおかずです。材料(2食分)白菜1/6株(約330g)めんつゆ(3倍濃縮)大さじ1チューブ生姜小さじ1/2ごま油大さじ1/2みそ小さじ1/4コショウ適量調理時間:10分調理道具:電子レンジ保存期間:4〜5日作り方1. 耐熱容器(もしくは耐熱ボウル)に白菜を入れ、めんつゆとチューブ生姜を混ぜてかける。2. ずらして蓋をし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで7分加熱する。 3. ごま油、みそ、コショウを混ぜる。 ※カツオ節大さじ1を混ぜてもおいしいです。 前のページ へ戻る Related posts: レンジで簡単! ご飯がすすむ「なす飯」 材料5つで簡単! ご飯がすすむ「大根のみそポン酢漬け」 ご飯がすすむ! 混ぜたらサバそぼろ 混ぜるだけ簡単! ご飯がすすむ「旨辛たれきゅうり」 材料4つで簡単! ご飯がすすむ「大根の漬け」