糖質オフ(サブおかず) 野菜

レンジ加熱2分で簡単! にらのごま和え

きび砂糖 ニラ 白すりごま 醤油

レンジで簡単!にらのごま和えの作り置きレシピです。
お好みでかつお節をひとつまみほど混ぜるとうま味が加わっておいしいです。

材料


(3〜4食分)
にら(4cm幅に切る)1袋
白すりごま大さじ1
醤油小さじ1
きび砂糖小さじ1/2

調理時間:05分

調理道具:電子レンジ

作り方

1. 耐熱保存容器(もしくは耐熱ボウル)ににらを入れてずらしてフタをし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで2分加熱する。
2. Aを混ぜる。