おつまみ 糖質オフ（サブおかず） 野菜
05分
ご飯
40分
糖質オフ（メインおかず） 魚介
30分
お肉 糖質オフ（メインおかず） 野菜
お肉 糖質オフ（メインおかず）
15分
きのこ・海藻 糖質オフ（サブおかず） 野菜
