【PAKUTASO】「ほうれん草の厚焼きベジパンケーキ」のレシピが掲載されました。(作り置き可能)

フリー写真素材サイト PAKUTASOで「ほうれん草の厚焼きベジパンケーキ」のレシピをご紹介しています。

ダイエット中にもおすすめなほうれん草の緑色がきれいなパンケーキです。米粉とおからパウダーを混ぜて使用するから、グルテンフリーで糖質量は少なめです。

作り置き可能なレシピです。

冷めたら一枚ずつラップをして保存袋か保存容器に入れ、3日以内に食べる場合は冷蔵庫、すぐに食べない場合は冷凍庫で保存し、1ヶ月を目安に食べ切ってください。

 

レシピはリンク先よりご覧いただけます。

https://www.pakutaso.com/tachiarai/vpcake.html

五十嵐ゆかり 管理栄養士・料理研究家

「ラク速ごはん」をモットーに、忙しいご家庭でも作れる簡単時短・ヘルシーな作り置きレシピを中心に提案している。

共働きで平日はフルタイムで働いているため、作り置きは欠かせない。

著書に『かんたん・おいしい・カラダにいい-塩レモンでつくる基本のおかず』、『食材の栄養素を最大限に引き出す便利帖』など。

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