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もやしでボリュームアップ! 豚こまでポークケチャップ

ウスターソース きび砂糖 コショウ トマトケチャップ もやし 片栗粉 豚こま切れ肉 醤油

もやしでボリュームアップ!豚こまで作る「ポークケチャップ」のレシピです。
豚こまに片栗粉をまぶしてから焼くと、調味料がよく絡んでおいしいです。

お好みでおろしにんにく(もしくはチューブにんにく)小さじ1/3を加えてもおいしいです。

材料


(3食分)
豚こま切れ肉300g
醤油大さじ1/2
片栗粉大さじ1と1/2
もやし1袋
Aトマトケチャップ大さじ3
Aウスターソース大さじ1
A酒大さじ1
A醤油小さじ2
オリーブオイル大さじ1/2
バター10g
塩、コショウ適量

調理時間:15分

調理道具:フライパン

保存期間:3日

作り方

1. ポリ袋に豚こま切れ肉を入れ、醤油をもみ込む。

時間があるときはそのまま室温に10分おく。
2. 片栗粉をもみ込む。
3. フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱し、豚こま切れ肉を9割ほど火が通るまで炒める。
4. もやしを加えてさっと炒める。
5. Aを加えて全体に絡まるように炒めたら火を止め、バターを溶かして塩、コショウで味を調える。

冷めたら冷蔵庫で保存し、3日間を目安に食べ切ってください。