材料4つ。レンジで簡単!「しっとり旨塩蒸し鶏」のレシピです。
塩と一緒に鶏がらスープの素をすり込むと、うま味が加わっておいしさがアップします。
材料
(2〜3食分)
| 鶏胸肉 | 1枚(300g)
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| 鶏がらスープの素 | 小さじ1
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| 塩 | 小さじ1/6強 |
| 酒 | 大さじ1
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調理時間:7分
調理道具:電子レンジ
保存期間:4〜5日
作り方
1. 鶏胸肉はあればめん棒で叩き、フォークで穴をあけて耐熱保存容器(もしくは耐熱ボウル)に入れ、鶏がらスープの素、塩をすり込み、酒をかける。
※コショウやおろし生姜も一緒にもみ込んでもおいしいです。
2. ずらして蓋をし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで2分30秒加熱する。
3. ひっくり返してずらして蓋をし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
冷めたら冷蔵庫で保存し、4〜5日を目安に食べ切ってください。
4. 食べるときにお好みのたれをかけてお召し上がりください。