野菜

レンジで簡単!ぽん酢でさっぱり とろとろ焼きなす

かつお節 ごま油 チューブ生姜 なす ぽん酢

レンジで簡単!焼きなすのレシピです。ぽん酢でさっぱりと食べられます。
たれに砂糖を少し入れるとぽん酢の酸味がまろやかになります。



材料


(2〜3食分)
なす3本
ごま油大さじ1
ぽん酢大さじ2
チューブ生姜(もしくはおろし生姜)小さじ1/3
きび砂糖(もしくは砂糖)小さじ1/2
かつお節適量

調理時間:10分

調理道具:電子レンジ

保存期間:3〜4日

作り方

1. なすは縦半分に切って斜めに切り込みを入れる。
2. 耐熱ボウルになすを入れ、ごま油を和えてふんわりラップし、600Wのレンジで7分加熱する。
3. ぽん酢、チューブ生姜、きび砂糖を混ぜて加え、全体に絡める。

粗熱がとれたら冷蔵庫で保存し、3〜4日を目安に食べ切ってください。

※すぐに食べる場合は、20分置いてからお召し上がりください。10分ほど経ったら、全体を混ぜてさらに10分置くと全体に味がなじみやすいです。
4. 食べる時にかつお節をトッピングしてください。

※食べるときにヘタを取ってお召し上がりください。「作り方1」ときに切り落としてもOKです。