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調味料3つで味つけ簡単! ささみのコンソメチーズ焼き

オリーブオイル ささみ トマトケチャップ 粉チーズ 顆粒コンソメ 黒コショウ

コンソメとトマトケチャップ、粉チーズで味つけ簡単な「ささみのコンソメチーズ焼き」のレシピをご紹介します。

少ない調味料で簡単・時短で作れます。

材料


(2食分)
ささみ4本
顆粒コンソメ小さじ1
トマトケチャップ小さじ1
粉チーズ大さじ1と1/2
オリーブオイル大さじ1
粉チーズ(仕上げ)適量
黒コショウ(仕上げ)適量

調理時間:10分

調理道具:フライパン

保存期間:3〜4日

作り方

1. ささみはひらいて顆粒コンソメ、トマトケチャップを絡めて粉チーズを全体にまぶす。
2. フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱し、1を焼いて火を通す。

冷めたら冷蔵庫で保存し、3〜4日を目安に食べ切ってください。
3. 食べる時に温め直し、粉チーズ、粗挽き黒コショウをふる。

※粉チーズ、粗挽き黒コショウをふるのを忘れないよう、保存容器にポストイットなどでメモしておくのがおすすめです。