きのこ・海藻レンジ加熱4分で 冷凍きのこのナムルコショウ ごま油 にんにく みそ 冷凍きのこ 醤油 Tweet 印刷 冷凍きのこレンジ加熱して調味料を和えるだけ! きのこのうまみがぎゅっと詰まったナムルのレシピです。みそと醤油の合わせ使いで深みのある味になります。材料(3食分)冷凍きのこ180gAごま油大さじ1/2A醤油小さじ1/2Aみそ小さじ1/2Aおろしにんにく小さじ1/3塩、コショウ適量調理時間:10分調理道具:電子レンジ保存期間:5日作り方1. 耐熱容器に冷凍きのこを入れてラップし、600Wのレンジで火が通るまで4分ほど加熱する。 2. Aを加えて和えて塩、コショウで味を調える。 冷めたら蓋をして冷蔵庫で保存し、5日間を目安に食べ切る。 前のページ へ戻る Related posts: レンジ加熱4分で 冷凍きのこのガーリックバター風味 レンジ加熱4分で カニカマ卵スープ レンジ加熱4分で ほうれん草のオムレツ レンジ加熱4分で! 食パンでラザニア風 レンジ加熱4分で ブロッコリーの白だし漬け