野菜レンジ加熱10分。めんつゆで味つけ簡単! 味しみしみなツナ大根ツナ缶 めんつゆ 大根 生姜 Tweet 印刷 レンジ加熱10分。めんつゆで味つけ簡単!「ツナ大根」のレシピです。 生姜のピリッとした辛味と香りでメリハリのある味に仕上げています。お好みで七味唐辛子をふってもおいしいです。材料(3〜4食分)大根(皮をむいて厚さ1cmのいちょう切り)1/3本 生姜(皮を薄くむいて千切り)1かけ ツナ缶1缶水150ml めんつゆ(3倍濃縮)40ml調理時間:15分調理道具:電子レンジ保存期間:5日作り方1. 耐熱保存容器に大根、ツナ、生姜、水、めんつゆを入れる。2. ずらしてフタをし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで7分加熱する。3. 混ぜる。4. ずらしてフタをし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで3分加熱する。5. 混ぜる。 冷めたら冷蔵庫で保存し、5日間を目安に食べ切ってください。 Related posts: レンジ加熱10分! めんつゆで味つけラクラクな牛肉とごぼうの甘辛煮 めんつゆで味つけ簡単! レンジで肉豆腐 めんつゆで味つけ簡単! 鶏胸肉ともやしの生姜焼き めんつゆで味つけ簡単! レンジで「麻婆豆腐」 めんつゆで味つけ簡単! レンジで鶏チャーシュー