きのこ・海藻

レンジ加熱4分で 冷凍きのこのナムル

コショウ ごま油 にんにく みそ 冷凍きのこ 醤油

冷凍きのこレンジ加熱して調味料を和えるだけ!
きのこのうまみがぎゅっと詰まったナムルのレシピです。みそと醤油の合わせ使いで深みのある味になります。

材料


(3食分)
冷凍きのこ180g
Aごま油大さじ1/2
A醤油小さじ1/2
Aみそ小さじ1/2
Aおろしにんにく小さじ1/3
塩、コショウ適量

調理時間:10分

調理道具:電子レンジ

保存期間:5日

作り方

1. 耐熱容器に冷凍きのこを入れてラップし、600Wのレンジで火が通るまで4分ほど加熱する。
2. Aを加えて和えて塩、コショウで味を調える。

冷めたら蓋をして冷蔵庫で保存し、5日間を目安に食べ切る。