スープ 糖質オフ(スープ) 豆レンジで簡単! 豆腐と白菜のみぞれスープコショウ ごま油 大根 木綿豆腐 白菜 醤油 鶏がらスープの素 Tweet 印刷 レンジで簡単!「豆腐と白菜のみぞれスープ」のレシピです。 食べ過ぎ、飲み過ぎた時にもおすすめの身体にやさしいスープです。材料木綿豆腐(一口サイズに切る)100g白菜(ざく切り)1/8株(250g)大根(皮をむいてすりおろす)100gA水350mlA鶏ガラスープの素小さじ1ごま油小さじ1コショウ適量醤油適量調理時間:20分調理道具:電子レンジ保存期間:3〜4日作り方1. 白菜、Aをボウルに入れてふんわりラップし、600Wのレンジで8分加熱する。2. 豆腐、大根を加えてふんわりラップし、600Wのレンジで3分加熱する。3. ごま油、コショウ混ぜ、醤油で味を調える。4. 食べる時に温め直して味が薄ければ醤油で調える。 Related posts: レンジで簡単! 小松菜と卵のスープ レンジで簡単! とろける野菜スープ レンジで簡単! ほうれん草の中華スープ レンジで簡単! ごま油香る丸ごと玉ねぎのスープ レンジ加熱7分で 白菜の中華スープ