おつまみ 魚介

5分で簡単! レンジでサバ缶のおろし煮

サバ缶 チューブ生姜 ぽん酢 めんつゆ 大根

5分で簡単!レンジでできる「サバ缶のおろし煮」のレシピです。
サバ缶を使用すれば魚の下処理いらずで簡単時短でおいしく作れます。

大根はすりおろしたら汁ごと使用します。300gはすりおろす前の重量です。

材料


(2食分)
サバ水煮缶(水気を切る)2缶
大根(皮をむいてすりおろす)300g
Aぽん酢大さじ1/2
Aめんつゆ(3倍濃縮)大さじ1/2
Aチューブ生姜小さじ1/4

調理時間:05分

調理道具:電子レンジ

保存期間:3〜4日

作り方

1. 耐熱容器にサバ水煮、大根、Aを入れて混ぜる。
2. ずらして蓋をし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで3分加熱する。
3. 混ぜる。
4. 食べる時に温め直して器に盛り、お好みで小口切りにした青ネギ(分量外、適量)を散らす。