お肉レンジで簡単! 鶏胸肉のオイマヨ照り焼きオイスターソース マヨネーズ みりん 小麦粉 醤油 鶏胸肉 Tweet 印刷 電子レンジで簡単・時短で作れる「鶏胸肉のオイマヨ照り焼き」のレシピです。 マヨネーズを少し入れるとコクのある仕上がりになります。鶏胸肉の代わりに鶏もも肉で作ってもおいしいです。材料(2食分)鶏胸肉1枚(300g)小麦粉小さじ1A醤油大さじ1 Aオイスターソース小さじ1 Aみりん小さじ4 Aマヨネーズ小さじ1調理時間:10分調理道具:電子レンジ保存期間:5日作り方1. 耐熱保存容器(もしくは耐熱ボウル)に鶏胸肉を入れ、フォークで穴をあける。 2. 小麦粉をしっかりもみ込み、Aを絡める。 ※粉っぽさがなくなるまでしっかりもみ込まないとダマになりやすいです。3. ずらして蓋をし(もしくはふんわりラップし)、600Wのレンジで2分半加熱し、ひっくり返してさらに1分半加熱する。 冷めたら冷蔵庫で保存し5日間を目安に食べきってください。4. 食べる時に温め直して切り分けて器に盛り、容器に残ったたれをかけてお召し上がりください。 Related posts: レンジで簡単! 鶏胸肉のオイマヨ照り焼き丼 レンジで簡単! 鶏胸肉で病みつき「鶏マヨ」 レンジで簡単! 旨辛鶏チャーシュー レンジで簡単! ふんわり鶏つくね レンジで簡単! みそでコクうま「照り焼きチキン」